Сайт о здоровом образе жизни

Хронический стресс
У вас все чаще случаются повторные всплески напряжения, когда вы чувствуете, что ваши лучшие планы идут вкривь и вкось, а ваш список дел становится слишком длинным? Это может быстро перерасти в хроническое напряжение и приступы тревоги. Исследователи Стэнфордского университета говорят, что так происходит потому, что продолжительный стресс снижает образование в мозге гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), нейромедиатора, который помогает сохранять спокойствие в условиях хаоса.